Frasi motivazionali: ispirazioni e frasi positive sulla vita per ritrovare la forza interiore

A volte si sa, la vita ci mette davanti a delle situazioni difficili in cui è necessario fare leva sulla nostra forza interiore. Per questo motivo ho scelto di scrivere questa raccolta piena di frasi motivazionali per riuscire a trovare la giusta ispirazione nei momenti più bui del nostro cammino o di quello delle persone a noi vicine.

Ahimè, ammetto di essere proprio io in prima persona a vivere e sperimentare sulla mia pelle quanto a volte possa essere complesso ritrovare la forza e il coraggio di andare avanti. Da quando ho scoperto di essere affetta dalla sindrome fibromialgica ti assicuro che sono più i momenti di sconforto e non quelli di speranza. Ma so anche che gran parte del mio percorso di guarigione dipende da me, e così cerco di trovare un po’ di forza interiore a furia di leggere frasi sul benessere, frasi per andare avanti,  frasi di incoraggiamento per momenti difficili e citazioni motivazionali da ripetere come mantra dentro di me.

E visto che sono una brava lazy trotterellina, voglio condividere con te quelle che, a mio avviso, sono le frasi più belle e significative. Spero ti siano di aiuto. Buona lettura!

Frasi motivazionali: ispirazioni e frasi positive sulla vita per ritrovare la forza interiore

Frasi Zen

  1. “Non c’è una via per raggiungere la felicità. La felicità è la via” – Buddha
  2. “La mente può rendere il paradiso un inferno e l’inferno un paradiso” –  John Milton
  3. Non hai bisogno di vedere l’intera scalinata. Inizia semplicemente a salire il primo gradino – Martin Luther King, Jr.
  4. Non puoi avere un domani migliore se continui a pensare a ieri – Charles Kettering
  5. “Il segreto della salute fisica e mentale non sta nel lamentarsi del passato, né del preoccuparsi del futuro, ma nel vivere il momento presente con saggezza e serietà. La vita può avere luogo solo nel momento presente. Se lo perdiamo, perdiamo la vita. L’amore nel passato è solo memoria. Quello nel futuro è fantasia. Solo qui e ora possiamo amare veramente. Quando ti prendi cura di questo momento, ti prendi cura di tutto il tempo” – Buddha
  6. “Non ci sono limiti per chi li accetta” – Proverbio Zen 
  7. “Non temere di avanzare lentamente, abbi solo paura di fermarti” – Proverbio Cinese
  8. Tutto scorre, nulla rimane fermo – Eraclito
  9. Sii gentile, perché ogni persona che incontri sta già combattendo una dura battaglia.” – Platone
  10. La pace viene da dentro. Non cercarla fuori” – Buddha

Frasi Di Incoraggiamento

  1. “Lì dove non si ha più paura, si incomincia a vivere” – Luigi Augusto Belli 
  2. “Se vuoi volare, rinuncia a tutto ciò che ti pesa” –Buddha 
  3. “Semina pensieri e raccoglierai azioni, semina azioni e raccoglierai abitudini, semina abitudini e raccoglierai un destino” – Proverbio Cinese 
  4. Tu devi essere il cambiamento che vuoi vedere nel mondo – Mahatma Gandhi
  5. “Quando desidererai avere successo quanto desideri respirare, solo in quel momento lo otterrai” – Eric Thomas 
  6. “Niente impedirà al sole di sorgere di nuovo, neppure la notte più oscura. Poiché oltre la nera cortina della notte c’è sempre un’alba che ci aspetta” – Kahlil Gibran
  7. “Ogni tanto tenta di vivere e basta… Vivi semplicemente. Non lottare e non forzare la vita. Osserva in silenzio ciò che accade. Lascia accadere ciò che accade. Permetti a ciò che è, di esistere. Lascia cadere ogni tensione e lascia che la vita fluisca, che accada” – Osho 
  8. “Se puoi sognarlo puoi farlo” – Walt Disney
  9. “Non arrenderti, rischieresti di farlo un’ora prima del miracolo” – Proverbio Arabo
  10. “Non aspettare; non sarà mai il tempo opportuno. Inizia ovunque ti trovi, con qualsiasi mezzo tu puoi avere a tua disposizione; mezzi migliori li troverai lungo il cammino” – Napoleon Hill

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Frasi Sullo Yoga

  1. ” Lo yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato” – B.K.S. Iyengar
  2. “Andare oltre la mente, questa è tutta la teoria dello Yoga” – Swami Vivekananda
  3. “Il mio corpo è il mio tempio, le asana sono le mie preghiere” – B.K.S. Iyengar
  4. “Credo che lo Yoga sia il più grande dono dell’India al mondo” – Tirumalai Krishnamacharya
  5. “Quando il respiro è affannoso anche la mente è instabile. Ma quando il respiro si calma anche la mente lo fa, e lo yogi raggiunge lunga vita. Pertanto, si deve imparare a controllare il respiro” – Hatha Yoga Pradipika
  6. “Lo yoga è 99% pratica e 1% teoria” – K. Pattabhi Jois
  7. “Gli attrezzi più importanti di cui hai bisogno per fare yoga sono il tuo corpo e la tua mente” – Rodney Yee
  8. “La parola yoga deriva dal sanscrito, la lingua dell’antica India. Significa unione, integrazione, o totalità. Si tratta di un approccio alla salute che promuove la collaborazione armonica di tre componenti dell’essere umano: corpo, mente e spirito” – Stella Weller
  9. “Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita” – B.K.S. Iyengar
  10. “Lasciarsi andare è l’asana più difficile” – Anonimo

Frasi Di Conforto

  1. “Ogni fallimento è semplicemente un’opportunità per diventare più intelligente” – Henry Ford
  2. “Così come si provocano o si esagerano i dolori dando loro importanza, nello stesso modo questi scompaiono quando se ne distoglie l’attenzione” – Sigmund Freud
  3. “Ho avuto un sacco di preoccupazioni nella mia vita, la maggior parte delle quali non sono mai successe” – Mark Twain
  4. “Tutto è difficile prima di diventare facile” – Proverbio persiano
  5. Gentilezza e sensibilità non sono segno di debolezza e disperazione, ma manifestazione di forza e risolutezza – Kahlil Gibran
  6. “Non scoraggiatevi. È spesso l’ultima chiave quella che apre la serratura” – Paulo Coelho
  7. “La profondità dell’amore crea un oceano intorno a te e tu diventi un’isola” – Buddha
  8. “Non abbiate mai paura dell’ombra. È lì a significare che vicino, da qualche parte, c’è la luce che illumina” – Ruth E. Renkel  
  9. “Spesso nella vita, come nel tango, si devono fare due passi indietro per poi farne uno avanti” – Daniel Goeudevert
  10. “Quando avevo 5 anni, mia madre mi ha sempre detto che la felicità è la chiave della vita. Quando sono andato a scuola, mi hanno chiesto cosa volevo essere quando sono cresciuto. Ho scritto ‘felice’. Mi hanno detto che non capivo l’incarico, e ho detto loro che non capivano la vita” – John Lennon 

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Frasi Positive Sulla Vita

  1. “Balla come se nessuno stesse guardando, ama come se nessuno ti avesse mai ferito, canta come se nessuno stesse ascoltando, vivi come se il paradiso fosse sulla terra” – William W. Purkey
  2. “Pensa, credi, sogna e osa” – Walt Disney 
  3. “Smettila di pensare a cosa potrebbe andare male e inizia a pensare a cosa potrebbe andare bene” – Roberto Benigni
  4. “La vita non è trovare se stessi, la vita è creare se stessi” – George Bernard Shaw
  5. “Quando ti chiedo che cosa fai nella vita, non voglio sapere che lavoro fai. Mi interessa sapere quanta bellezza hai vissuto, che cosa ti tiene sveglio la notte, che cosa ti fa sorridere quando nessuno ti guarda” – Fabrizio Caramagna
  6. Punta alla luna. Anche se la manchi finirai tra le stelle” – Les Brown
  7. “Se nella tua vita qualcosa non ti piace, cambiala. Se non puoi cambiarla, cambia il tuo atteggiamento. Non lamentarti” – Maya Angelou
  8. “La vita è breve. Rompi le regole. Perdona in fretta. Bacia lentamente. Ama veramente. Ridi incontrollabilmente e non pentirti di niente che ti abbia fatto sorridere” – Robert Doisneau
  9. “Dove c’è vita c’è amore” – Mahatma Gandhi
  10. “Vivi momento per momento, muori al passato, non proiettare alcun futuro… godi il silenzio, la gioia, la bellezza di questo momento” – Osho 

Frasi Sulla Fiducia

  1. “Nessuno può farti più male di quello che fai tu a te stesso” – Mahatma Gandhi
  2. “La fiducia si guadagna goccia a goccia, ma si perde a litri” – Jean-Paul Sartre”
  3. “Mai fidarsi di una donna che dice la sua vera età. Una donna capace di dir quello è capace di dir tutto” – Oscar Wild
  4. “Io non so se l’erba campa e il cavallo cresce, ma bisogna avere fiducia” – Totò
  5. “Degli uomini cattivi puoi fidarti. Quelli almeno non cambiano” – William Faulkner
  6. “Un amore crollato, ricostruito, cresce forte, grande più di prima” – William Shakespeare 
  7. “Tutto il mondo è fatto di fede e di fiducia, e polvere fatata – Peter Pan
  8. “Non dare fiducia, prestala” – François Proust
  9. “La barriera tra un sana fiducia in sé stessi e un malsano orgoglio è molto sottile” – Haruki Murakami
  10. “Si può amare senza fidarsi, come si può stringere senza abbracciare” – Robert Brault

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Frasi Brevi Sulla Vita

  1. “La vita è un’enorme tela: rovescia su di essa tutti i colori che puoi” – Danny Kaye
  2. “La vita non si misura attraverso il numero di respiri che facciamo, ma attraverso i momenti che ci lasciano senza respiro” – Maya Angelou
  3. “La vita e i sogni sono fogli di uno stesso libro. Leggerli in ordine è vivere, sfogliarli a caso è sognare” – Arthur Schopenhauer
  4. “Solo io posso cambiare la mia vita. Nessuno lo farà per me” – Carol Burnett
  5. “Per gli indiani la vita non è fatta per essere semplicemente vissuta, ma per essere capita. In altre parole non si vive per vivere, ma per scoprire il senso del vivere” – Tiziano Terzani
  6. “Se siete tanto fortunati da trovare il tipo di vita che vi piace, dovreste anche trovare il coraggio di viverla” – John Irving
  7. “Non puoi trovare pace evitando di vivere” – Virginia Woolf
  8. “Il senso della vita è quello di trovare il vostro dono. Lo scopo della vita è quello di regalarlo” – Pablo Picasso
  9. “Ami la vita? Allora non sciupare il tempo, perché è la sostanza di cui la vita è fatta” – Benjamin Franklin
  10. “La vita è come un eco: se non ti piace quello che ti rimanda indietro, devi cambiare il messaggio che invii” – James Joyce

    Frasi Positive

    1. “Abbiate il coraggio di seguire il vostro cuore e la vostra intuizione. In qualche modo loro sanno che cosa volete realmente diventare. Tutto il resto è secondario” – Steve Jobs
    2. “Se vuoi costruire una barca, non radunare uomini per tagliare legna, dividere i compiti e impartire ordini, ma insegna loro la nostalgia per il mare vasto e infinito” – Antoine de Saint-Exupéry
    3. “È  tempo che tu smetta di cercare fuori di te, tutto quello che a tuo avviso potrebbe renderti felice. Guarda in te, torna a casa” – Osho 
    4. “Tutto quello che hai sempre voluto è sul lato opposto della paura” – George Addair
    5. “Alcune persone si lamentano perché le rose hanno spine. Io sono felice che le spine abbiano rose” – Alphonse Karr
    6. “Cadi sette volte e alzati otto” – Proverbio Giapponese
    7. “Se vuoi cambiare il tuo destino, cambia il tuo atteggiamento” – Amy Tan
    8. “Il modo migliore per realizzare un sogno è quello di svegliarsi”  – Paul Valéry 
    9. “Andrò ovunque, purché sia in avanti” Dr. Livingstone
    10. “A volte piangere o ridere sono le uniche opzioni a disposizione, e pensandoci bene conviene sempre ridere” – Veronica Roth

Mi auguro che questa raccolta di frasi motivazionali, frasi di incoraggiamento alla vita e frasi per incoraggiare a non mollare possano servirti lungo il tuo percorso e quello di chi sta accanto.
Se hai qualche altra frase motivazionale ti invito a condividerla con me nei commenti, per fare in modo che chiunque capiti su questo articolo possa leggerla e trarne vantaggio.

Ti auguro buon cammino, ovunque tu sia diretto!

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